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09:30～10:30
ウィメンズストレッチ
(※マタニティの方も参加可能)

10:45～11:45　
産後シェイプアップベーシック
（※赤ちゃん連れのご参加OKです。）

ウィメンズストレッチ講座
産後シェイプアップベーシック講座

(講師：women's conditioning KO'A　宿南あや)

理学療法士や作業療法士の資格をもつ、からだをみる専門家が女性を対象に、いつまでも健康で美しくいるための秘訣をレクチャー。

＜ウィメンズストレッチ＞
「姿勢改善」「ぽっこりお腹の解消」「肩こりや腰痛を軽減させる」「尿もれ」など女性特有の悩みを、ストレッチやプチトレーニングで一緒に解消しませんか？
健康で美しくいるのに年齢制限はありません！おいくつでもご参加ください☆
 
＜産後シェイプアップベーシック＞
産後のからだを戻すためのエクササイズ☆
からだの中心をしっかり作り、日々の育児の負担を軽くしましょう！
 
実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください

Women’s Conditioning KO’A

レッスン予約
下記レッスン日からご希望の日程を選び、お申込みください。
レッスン料のお支払いをもって、予約完了とさせて頂きます。
 
　5月のレッスン日程（各1回） 
 ウィメンズストレッチ 

① 5/23(金) 09:30～10:30
  • レッスン料
  • 1,650円
  • （税込）

 産後シェイプアップベーシック 

① 5/23(金) 10:45～11:45

  • レッスン料
  • 1,650円
  • （税込）
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  • 販売価格
  • 1,000円
  • （税込み）
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初めて受講の方／お子様 お申込みフォーム

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